چاقی به بهانه ازدواج

نحوه مصرف روغن شاهدانه نی‌نی سایت المیرا گلپایگانی، کارشناس ارشد مامایی- احساس درد در دوران قاعدگی یک موضوع طبیعی است و کم نیستند خانم‌هایی که آن را تجربه می‌کنند اما این درد برای بچه‌هایی که تازه به سن بلوغ رسیده‌اند به ویژه آنهایی که دچار بلوغ زودرس هستند بعضا غیرقابل تحمل می‌شود آیا می‌دانستید به ک مصرف برخی مواد غذایی می‌توان این دردها را به حداقل رساند؟ با قرار دادن این مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه بچه‌ها درد دوران قاعدگی آنها را کاهش دهید مصرف اسیدهای چرب بیشتر مطالعات زیادی نشان می‌دهند مصرف اسیدهای چرب که عمدتا مضرات و عوارض شاهدانه در غذاهایی مانند ماهی، آجیل‌ها مثل گردو، بادام و یا دانه‌هایی مانند کنجد وجود دارد، باعث کاهش علایم دیسمنوره می‌شود جادوی گیاهی به گفته پژوهشگران اگر فرزند شما یک هفته پیش از شروع عادت ماهانه بورانی اسفناج البته بدون ن بخورد و در طبخ غذاها از زعفران، رازیانه، ترخون، تره‌فرنگی، موسیر، فلفل‌سیاه و دار استفاده کنید تا حد زیادی از شدت دردهای قاعدگی کاسته می‌شود اهمیت جوشانده‌های سنتی بر اساس قوانین طب سنتی مصرف دم کرده بابونه، سنبل‌الطیب و گل گاوزبان در کاهش درد و ایجاد آرامش بسیار موثرند هریک از این خواص شاهدانه برای کنترل میزان قند خون دم کرده‌ها را می‌توان به طور مجزا تهیه و روزی یک فنجان مصرف کرد مصرف مل منیزیم بعضی‌ها به دلیل کاهش منیزیم خون، دچار دردهای دوران قاعدگی می‌شوند بنابراین یک هفته قبل از پریود می‌توانید از تان بخواهید به روزانه میلی‌گ منیزیم مصرف کند محدود کردن مصرف ن و کافئین شاید در خانواده شما تمایل زیادی به خوردن مواد غذایی پرن و قهوه وجود داشته باشد اما باید بدانید که این مواد غذایی در تشدید دردهای قاعدگی موثرند نی نی سایت رابطه جنسی یکی از پایه های اصلی هر زندگی زناشویی است هر خانمی که به تازگی زایمان داشته خواص شاهدانه در طب سنتی است من است این سوال در ذهنش ایجاد شود که چند روز بعد از زایمان میتواند رابطه جنسی داشته باشد؟ چند روز بعد از زایمان می توانیم رابطه جنسی داشته باشیم؟ اکثر خانم ها علاقه مند به از سر گرفتن رابطه جنسی پس از زایمان هستند و خجالت می کشند که این سوال را از پزشک شان بپرسند متعجب خواهید شد اگر بفهمید که محدودیت در تجدید و دوباره از سرگیری رابطهجنسی پس از زایمان تا حد زیادی از روی مصلحت می بوده است هیچ گونه تحقیق علمی در این زمینه صورت نگرفته است تا زمان وقفه معینی را توصیه کند این مسئله به عهدهخود زن است تا هر زمان ارزش غذایی روغن شاهدانه پس از زایمان خود را قادر به این عمل دید، آن را از سر گیرد اما تجربه نشان داده است که تقریباً شش هفته طول می‌کشد تا بعد از زایمان مهبلی، رحم دوباره به اندازهنال خود برگردد به همین دلیل از قدیم صلاح بر این دیده شده است که حداقل شش هفته فرد صبر کند اما چیزی که در واقع به تجربه مشاهده می شود این است که بعضی زن ها چه از نظر احساسی و چه فیزیکی بسیار زودتر برای دوباره از سرگیری رابطهجنسی آماده می شوند در هر زنی این مسئله کاملاً متفاوت است به خود شما گی دارد که چه زمانی برای تجدید رابطهجنسی آمادگی لازم را پیدا می کنید ترکیبات شیمیایی روغن شاهدانه پس اگر زایمانی کاملاً طبیعی داشته اید و خونریزیتان هم دیگر قز نیست و به رنگ صورتی ه است، فکر میکنم پس از دو هفته توانایی برقراری رابطهجنسی را به دست آورده باشید اما به خاطر داشته باشید که برای جلوگیری از حاملگی دوباره حتماً از یکی از راه های جلوگیری استفاده کنید اگر تب و ترشحات بدبو و خونریزی داشتید، هنوز باید صبر کنید و آمادگی لازم برای دوباره از سر گیری رابطهجنسی را ندارید

گفتنی است که در بعضی از خانم ها این زمان از شش هفته هم بیشتر طول میکشد تا آنها دوباره قابلیت و آمادگی برقراری رابطهجنسی را پس از زایمانشان خواص شاهدانه و روغن شاهدانه + نحوه مصرف به دست آورند در مقاله ای که در مجله تمرین خانواده با عنوان رابطهجنسی در طی و یک سال پس از حاملگی در سال ۱۹۹۸ چ شده بود چنین گزارش شده بود که برای میزان وقفه در رابطهجنسی پس از زایمان توافقی وجود ندارد در این مقاله نوشته شده بود که پس از ۵ تا ۷ هفته پس از زایمان، فقط %۵۰ از زنان توانایی از سرگیری رابطهجنسی را داشته اند دلایل زیادی برای تاخیر برقراری رابطهجنسی مهبلی آورده شده است مهمترین این عل درد ناشی از اِپیزوتومی، خونریزی و ترشحات مهبلی، خستگی و ناراحتی ناشی از روغنکاری مهبل به خاطر کمبود استروژن می باشد خواص روغن شاهدانه برای مو زنانی که زایمانی پر مشکل و غیر نال داشته اند، معمولاً علاقه ای به از سر گیری رابطهجنسی قبل از گذشت ۸ تا ۱۲ هفته نشان نداده و نباید نشان دهند و آن دسته از زنانی هم که اِپیزوتومی شده اند نیز حتی ماه ها پس از گذشت زایمان آمادگی لازم برای از سر گیری رابطهجنسی را به دست نمی‌آورند منبع سیمرغ نی‌نی سایت ملیحه شکوهی، کارشناس ارشد تغذیه- اضافه وزن و چاقی بعد از ازدواج کابوس خیلی از تازه عروس و دامادهاست که البته ترس به جایی هم محسوب می‌شود زیرا بر اساس پژوهش‌های مختلف، افراد متاهل در دو سال ابتدای ازدواج دو برابر خواص شاهدانه در طب سنتی بیشتر از افراد مجرد در معرض خطر چاقی قرار دارند آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که بین متاهل شدن و اضافه وزن چه رابطه‌ای وجود دارد؟ آیا می دانید هوون‌ها هیچ تاثیری روی تغییرات وزنی زوج‌های جوان ندارند؟ اصلا چرا چاق شدن بعد ازدواج مشکل بسیاری از افراد است؟ سکانس اول؛ قبل از مراسم ازدواج از ماه‌ها یا شاید سال‌ها قبل برای مراسم عروسی ‌ریزی می‌کنید و دوست دارید در آن مهمانی خاص بهترین باشید مثلا در باشگاه ورزشی ثبت نام می‌کنید و رژیم‌های عجیب و غریب می گیرید تا لاغر شوید و به اندام متناسبی که آرزویش خواص شاهدانه را دارید، برسید همیشه هم مراقب خورد و خوراکتان هستید تا دوباره چاق نشوید اما با تمام شدن مراسم معمولا همه این کارها فراموش می‌شوند و اضافه وزن پیدا می‌کنید متاسفانه بسیاری از خانم‌ها و حتی آقایان تصور می‌کنند چاق شدن و داشتن وزن اضافه جزء جدایی‌نذیر متاهل شدن به شمار می‌رود و اان ندارد کسی ازدواج کند و دچار اضافه وزن نشود ! اضافه وزن عشق ! بسیاری از کارشناسان برای تعریف چاق شدن بعد از ازدواج از اصحی با عنوان «اضافه وزن عشق» استفاده می‌کنند و بر این باورند دو سوم خانم‌ها سال بعد از ازدواج بین تا کیلوگ اضافه روغن شاهدانه چیست وزن پیدا می‌کنند گروهی معتقدند خانم‌ها پس از ازدواج تغییرات هوونی خاصی خواهند داشت و هوون‌ها متهم اصلی اضافه وزن عروس خانم‌ها هستند اما به گفته متخصصان و بر اساس پژوهش‌های معتبر علمی، بین هوون‌ها و اضافه وزن بعد از ازدواج هیچ رابطه‌ای وجود ندارد و تغییر سبک زندگی افراد است که زمینه چاقی آنها را فراهم می‌کند چرا بعد از ازدواج چاق می‌شویم؟ یکی از مهم‌ترین دلایلی که بیشتر خانم‌ها و البته آقایان پس از ازدواج چاق می‌شوند، این است که آنها دیگر خوش‌اندام ماندن را لازم نمی‌‌دانند و به عادات غلط تغذیه‌ای خواص شاهدانه برای سلامتی قبل خود بر می‌گردند، فعالیت بدنی خود را کاهش می‌دهند و اگر هم سال‌ها برای حفظ اندام خود رژیم خاصی را رعایت کرده‌اند پس از ازدواج از آن دست بی‌دارند و به مرور زمان در دام اضافه وزن گرفتار می‌شوند نباید فراموش کنیم فقط مصرف چند کالری اضافه در روز می‌تواند در طول یک تا دو سال به شکل اضافه وزن بروز کند یکی از بهترین تفریح‌های زوج‌های جوان در ماه‌های اول ازدواج، امتحان غذاها و دسرهای متنوع در رستوران‌های مختلف است از طرفی مدتی طول می‌کشد که خانم‌ها به ویژه خانم‌های شاغل به شرایط جدید و آشپزی روزانه عادت کنند افزایش انرژی با شاهدانه و تا آن زمان، غذا خوردن در رستوران و سفارش غذا از بیرون تنها گزینه‌های موجود خواهد بود که متاسفانه اضافه وزن تازه عروس و داماد را رقم می‌زند حضور مداوم در مهمانی‌های پس از ازدواج یا همان پاگشا شدن ها و به دنبال آن تعارف فامیل و مصرف غذاها و دسرهای رنگارنگ و خوشمزه و البته سرشار از کالری نیز نتیجه ای جز اضافه وزن نخواهد داشت یکی از عادت‌های بد عروس خانم‌ها این است که در ماه های اول ازدواج به اصح جوگیر می‌شوند و غذاهای متنوع و دسرهای پرکالری و پرحجمی را برای وعده‌های غذایی به ویژه برای شام تهیه می‌کنند تا کدبانو خواص شاهدانه برای لاغری و کاهش وزن بودنشان را به رخ بکشند! و از همسرشان هم توقع دارند همه خوراکی‌های سر میز غذا را تا انتها بخورد حتی خودشان هم با آقای خانه ی می‌کنند و به هیچ کدام از کالری‌ها نه نمی‌گویند و هر روز به این بهانه چند برابر نیاز واقعی بدن شان کالری دری می‌کنند و وقتی به خودشان می‌آیند که ترازو تا کیلو اضافه وزن را نشان می‌دهد استفاده از قرص‌‌های هوونی پیشگیری از بارداری هم بی تاثیر نیست اما نباید آنها را دلیل اصلی چاقی قلمداد کنید چرا که این هوون‌های خوراکی فقط مسوول تا کیلو از اضافه وزن شما هستند

‌ غذایی ویژه تازه عروس و درمان صرع با شاهندانه دامادها اگر شما می‌ترسید که بعد از عروسی چاق شوید و یا اینکه مدتی از مراسم ازدواج تان می‌گذرد و متوجه اضافه وزن تان شده‌اید و دنبال راه چاره می‌گردید این مطلب به دردتان می‌خورد با ما باشید چرا که برای تان توصیه‌های ویژه‌ای داریم به عادت‌های سالم عادت کنید ! بیشتر خانم‌ها برای شب عروسی شان رژیم‌های سخت غذایی می‌گیرند اما زمانی که به تغذیه‌ عادی و معمولی خود بر می‌گردند متاسفانه عادت‌های سالم غذایی‌شان را از دست داده‌اند به جای این که خودتان را برای شب عروسی شکنجه دهید و همان شب آخرین شب رژیمتان باشد خواص روغن شاهدانه برای پوست از همان ابتدای نامزدی درست و به جا غذا بخورید و عادت‌های غلط غذایی یکدیگر را اصلاح کنید، به بهانه با هم بودن و آشنایی بیشتر سراغ رستوران‌های فست فود و غذاهای پرکالری نروید، برای آشپزی و ورزش روزانه وقت معینی تعیین کنید و بعد از ازدواج هم پایبند این قوانین باشید لطفا هول نشوید بدون شک زوج‌ها در ماه های اول زندگی مشترک، حرف‌های زیادی برای گفتن دارند و شور و شوق با هم بودن و گفتگوهای دوطرفه باعث می‌شود که هنگام غذا خوردن حواسشان به بشقاب‌شان نباشد حتی بسیاری از تازه عروس و دامادها می‌خواهند همزمان با هم غذایشان شاهدانه و اصلاح DNA را تمام کنند و پا به پای طرف مقابل به خوردن ادامه می‌دهند اما حواسشان نیست که نیاز بدن افراد به دری کالری با هم متفاوت است پس عروس خانم و آقای داماد لطفا هول نشوید و بر حسب نیازتان و فعالیت‌های جسمی‌تان غذا بخورید تا ازدواج چاق‌تان نکند مخالفت کردن بد نیست بعضی از عروس خانم‌ها اوایل ازدواج خجالتی هستند و سر میز غذا در مقابل تعارف های آقای داماد یا فامیل همسرشان تسلیم می‌شوند چرا که نمی‌خواهند دست آقای داماد یا فامیل را رد کنند اگر به فکر تناسب اندام و از همه مهم‌تر سلامت تان هستید، تعارف را کنار بگذارید خواص شاهدانه برای سلامتی و بقیه را هم به سالم غذا خوردن عادت دهید مساوی تقسیم نکنید ! اگر به هر دلیلی فعالیت بدنی‌تان کم است و ورزش نمی‌کنید، به کالری کمتری نیاز دارید اما اگر شوهر شما اهل ورزش است و یا کارش سنگین است، نیاز دارد بیشتر غذا بخورد نه او را محروم کنید و نه خودتان را در معرض دری کالری‌های بیشتر قرار د اصلا نیازی نیست که مثل هم و با حجم یکسان غذا بخورید مثلا به جای اینکه برای خودتان هم به اندازه همسرتان غذا بکشید، بشقاب تان را پر از سالاد کنید و به این ترتیب تا آخرین لقمه غذای همسرتان او را ی کنید حو به باشد معمولا تازه خواص شاهدانه برای کنترل میزان قند خون عروس و دامادها زمان زیادی را به تماشای اختصاص می‌دهند اگر می‌خواهید دچار چاقی بعد از ازدواج نشوید، چیپس، پفک، شیرینی و تنقلات پرکالری را در دسترس تان قرار ندهید چون هنگام تماشای حواس تان پرت می‌شود و هیچ کنترلی روی کالری دریی‌تان ندارید به میان‌وعده‌های سالم فکر کنید و یادتان باشد سالاد میوه در این شرایط بهترین گزینه است ریخت و پاش ممنوع پیشخوان آشپزخانه فقط برای قرار دادن اشیا و همچنین آماده کردن غذا است و نباید روی آن انواع بیسکوییت‌ها یا تنقلات دیگر به شما چش بزنند وقتی این تنقلات دم دست باشد معلوم خواص شاهدانه برای لاغری و کاهش وزن است که تمایل بیشتری به خوردن‌شان دارید از این گذشته بعضی از آشپزخانه‌ها یک سوپارکت مجزا هستند و هر خوراکی از هر نوعی که بخواهید در آنها پیدا می‌شود لطفا خوراکی‌ها را در کابینت های آشپزخانه انبار نکنید چرا که با این کار خطر چاقی در کمین شما است یخچالتان را پر کنید بسیاری از زوج‌ها در ماه‌های اول ازدواج هنگام گرسنگی و به بهانه کمبود وقت اولین کاری که می‌کنند این است که را بر می‌دارند و غذا و به ویژه فست فود سفارش می‌دهند

این عادت را کنار بگذارید و سعی کنید به ک هم یخچالتان را از مواد غذایی سالم پر بکنید نحوه مصرف شاهدانه وقتی مواد اولیه‌ سالم در یخچال باشد آماده کردن یک غذای سالم کار سختی نیست بود در این صورت هم چاق نمی‌شوید و هم جیبتان خیلی زود خالی نمی‌شود ! یک روز تعطیل به جای اینکه روزهای تعطیل را در رستوران‌ها و یا پای در خانه بگذرانید با هم پیاده‌روی کنید، با دوستان‌تان قرار کوه بگذارید و فعالیت‌های بدنی‌تان را افزایش دهید حتی می‌توانید طرز تهیه غذاهای سالم را یاد بگیرید و در اوقات فراغت با همسرتان آشپزی کنید و از با هم بودن و خوردن غذاهای سالم و خوشمزه لذت ببرید و نگران اضافه وزن‌تان هم نباشید


چاقی به بهانه ازدواج